Určitě jste slyšeli o léčebném potenciálu, který se skrývá v konopí. Tak za většinu léčebných účinků, které konopí nabízí, je zodpovědný kanabidiol CBD. Na rozdíl od známějšího THC není psychoaktivní a jeho užívání je zcela bezpečné a ani při dlouhodobém užívání se neprokázaly žádné nežádoucí účinky. 

“Kanabidiol (CBD) patří do skupiny látek zvaných kanabinoidy, které se v přírodě vyskytují pouze v rostlinách konopí; CBD je po tetrahydrokanabinolu (THC) druhým nejdůležitějším z nich. Chemicky jsou CBD a THC blízce příbuzné, CBD ale není psychoaktivní stejným způsobem jako THC, tj. na rozdíl od THC přímo nestimuluje kanabinoidní receptory CB1 a CB2.” - (zdroj: Wikipedia)

CBD vs. CBG 

Obě tyto látky se vyskytují v rostlinách konopí a patří do skupiny zhruba 100 dosud známých kanabinoidů. Nejsou psychoaktivní, ale za to nabízí spoustu pro organismus přínosných účinků. Liší se jejich chemické složení, koncentrace (CBG je méně koncentrované) a způsob interakce s endokanabinoidním systémem. CBD i CBG mají protizánětlivý a hojivý účinek, ulevují při nevolnosti, zkvalitňují spánek či podporují imunitu. 

Tip: Přečtěte si více o rozdílech mezi CBD a CBG.

CBG je prvním kanabinoidem, který se v konopné rostlině vytvoří. Je zodpovědný za vznik CBD, THC a dalších kanabinoidů, a tak se často označuje jako konopná “kmenová buňka”. Nejvyšší koncentraci tohoto kanabinoidu nalezneme u právě kvetoucích rostlin. 

A jak je to s THC?

THC je hlavní psychoaktivní složkou marihuany - má na svědomí pocity euforie a další psychotropní vedlejší účinky jako zpomalené reakce, zvýšení srdeční frekvence, červené oči, suchost v ústech, problémy s koordinací či ztrátu krátkodobé paměti. 

THC se přímo váže na receptory v mozku a v trávicím traktu, zatímco CBD má tendenci síť receptorů spíše posilovat než s ní přímo interagovat. Právě díky tomu se CBD na rozdíl od THC vyznačuje výbornou snášenlivostí, a to i ve velkých dávkách.

Zajímavost: V divoce rostoucím konopí se vyskytuje největší množství THC, které je zákonem zakázané, proto se pěstitelé snaží vyšlechtit křížence indické odrůdy, kde by THC ideálně nebylo. Technické konopí obsahuje velké množství CBD a pouze stopové prvky THC, a tak je jeho pěstování legální, stejně jako prodej výrobků z něj.

Co se hodí při užívání CBD vědět a na co si dát pozor?

• Správné dávkování je klíčem k úspěchu: Aby mělo CBD takový účinek, jaký od něj očekáváte, je potřeba vychytat správné dávkování. To je bohužel pro každého jedince individuální, a tak je třeba začít opravdu pozvolna. S CBD olejem začínejte například na dávce třikrát denně 2 až 3 mg CBD - tedy 6 - 9 mg CBD za den a postupně dávku zvyšujte, dokud nezaznamenáte významnou úlevu. Dávkování dejte vždy alespoň týden čas, než se rozhodnete pro úpravu. 

• Vaporizování není kouření: Při vaporizaci nedochází k hoření, a tak nevzniká kouř jako při kouření cigaret. Dochází pouze k zahřívání, při kterém se uvolňuje aerosol a výpary obsahující žádoucí látky. Vaporizování tak nemá prokazatelně škodlivý vliv na dýchací ústrojí.

• Hledejte kvalitu: Jako začínající uživatel CBD vybírejte extra pečlivě dodavatele a výrobce produktů, které budete užívat. Kvalitní CBD výrobek poznáte podle přesně popsaného množství koncentrace CBD. Hladina THC nesmí překračovat 0,2 %. Hledejte přírodní nebo BIOprodukty.

• Kdy CBD neužívat? Vědecké studie se zabývají možností, že lidé trpící cukrovkou, Downovým syndromem nebo onemocněním HIV by neměli CBD užívat, protože by jim mohlo uškodit. Pokud trpíte některou z těchto nemocí, nebo si nejste jisti, zda je pro vás CBD to pravé, poraďte se před užíváním CBD se svým lékařem. 

Tip: Přečtěte si více zajímavostí o CBD.

Jak CBD putuje vaším tělem?

Poločas rozpadu CBD je obecně asi 2 až 5 dní, ale záleží na podaném množství a koncentraci a také na rychlosti vašeho metabolismu. Roli hraje také to, zda CBD užíváte pravidelně. U jednorázového podání jsou stopy v těle zhruba jeden den. U pravidelného užívání trvá alespoň týden, než se z krve vyplaví i poslední zbytky. 

Hodí se vědět: Pokud jste užívali CBD dlouhodobě a ve velkých dávkách, mohou být stopy patrné i několik týdnů. CBD se totiž v krevním řečišti hromadí. Stopy v těle ale nejsou totéž jako doba účinku. Tělo užitečné látky metabolizuje zhruba 6 hodin, pak je posílá na vyloučení, kde se případně může tvořit několikatýdenní “fronta”, ale tělo už tyto zásoby již nevyužívá.

 Záleží také na způsobu podání: 

• Při perorálním podání vstupuje do oběhu jen asi 19 % podaného CBD - to je způsobeno tím, že musí nejprve projít trávicím traktem. 

• Pokud CBD kouříte nebo užijete CBD e-liquid v e-cigaretě, jde o přímou cestu do krevního řečiště a nabízí maximální účinek. Ale stejně tak rychle je CBD z těla zase odbouráno.  

Tip: Přečtěte si více o tom, jak CBD putuje tělem.

S čím vám může CBD pomoci?

Spánek

CBD prokazatelně zklidňuje nervovou soustavu, a tak je výborným pomocníkem při potížích se spánkem. CBD může pomoci odbourat chemická léčiva, která mohou mít řadu vedlejších účinků. Pro znatelné výsledky je ale  třeba CBD užívat pravidelně - nejvíce se osvědčil CBD olej - ideální je začínat s dávkováním ~10 mg CBD denně. V případě, že se po delší době nedostaví uvolnění a spánek se nezlepší, je doporučeno zvyšovat dávku o 5 mg a to do té doby, dokud není dosaženo požadovaných účinků.

Tip: Přečtěte si více o účincích CBD na spánek.

Deprese

Depresivní stavy jsou způsobené nedostatkem serotoninu nebo jeho špatným vstřebáváním. CBD ovlivňuje centrum mozku, které rozhoduje o rozdělení a tvorbě serotoninu a může tak podpořit jeho produkci. Pomáhá také bojovat s úzkostí, která je častým průvodním jevem deprese. Lidé, kteří trpí na deprese a užívají CBD, popisují téměř okamžitou úlevu a nezaznamenali téměř žádné vedlejší účinky.

Tip: Přečtěte si více o vlivu CBD na depresivní stavy.  

Paměť

CBD působí v mozku na receptory, které mají na starosti hluboký spánek. Pokud si vezmete správnou dávku před spaním, dosáhnete hluboké REM fáze, ve které mozek zpracovává nabyté vědomosti a vjemy do dlouhodobé paměti, snadněji. CBD také zlepšuje soustředěnost a postřeh, a je tak skvělým pomocníkem například při studiu. 

Tip: Přečtěte si více o vlivu CBD na paměť.  

Kožní problémy

CBD pomáhá zmírňovat zánětlivé stavy, svědění a pálení, zklidňuje po hmyzím štípnutí nebo při lehčích popáleninách. Dokáže regulovat činnost mazových žláz, čímž zmírňuje projevy akné a snižuje svědivost. Pomáhá hloubkově regenerovat buňky a tak pokožku udržovat dlouhodobě hydratovanou. Kosmetika s obsahem CBD je tak nepostradatelným pomocníkem každého, koho trápí kožní problémy.

Tip: Přečtěte si více o CBD a účincích na pokožku. 

Alergie

Alergické reakce spouští vysoká hladina histaminů, což je reakce těla na alergen, který ho dráždí. CBD se váže na receptory, které snižují tvorbu histaminu, a tak lze správnou dávkou CBD projevy alergie výrazně zmírnit.  

Tip: Přečtěte si více o tom, jak CBD pomáhá při alergiích. 

Nevolnosti

Nevolnost má na svědomí inhibice enzymu, který rozkládá endokanabinoidy. Čím méně jich je v krvi, tím hůře se cítíme. CBD dokáže počet endokanabinoidů v krvi zvyšovat, a tím zajistit úlevu. CBD dokáže účinně pomáhat při nevolnosti, mořské nemoci, kocovině, dokonce i při ranních nevolnostech a zejména ulevuje při nevolnostech po chemoterapii. 

Tip: Přečtěte si více o tom, jak CBD pomáhá při nevolnostech. 

Crohnova choroba

CBD povzbuzuje chuť k jídlu, mírní příznaky nevolnosti a zánětu, a tak je skvělým pomocníkem při léčbě Crohnovy choroby, se kterou si chemická léčiva příliš neví rady.  

Tip: Přečtěte si více o tom, jak CBD pomáhá při Crohnově chorobě. 

Je bezpečné užívat CBD v těhotenství?

Studie uvádějí, že děti narozené matkám, které v těhotenství užívaly CBD, normálně a plnohodnotně prospívají. CBD ulevuje od nevolnosti, a tak může být účinnou úlevou při ranních nevolnostech. Zároveň pomáhá minimalizovat pocity úzkosti a jak se říká - spokojená maminka = spokojené miminko. Přečtěte si více o užívání CBD v těhotenství.  

A jak je to se současným užíváním CBD a alkoholu?

Kombinování marihuany a alkoholu se obvykle nedoporučuje. To ale platí pouze pro marihuanu s obsahem THC. S CBD je to jiné. 

Při požití alkoholu a současném užití CBD se na vás opilost projeví stejně jako jindy, ale nadýcháte méně promile. Jak se ukázalo v pokusu z roku 2013, při současném užití alkoholu a CBD se také až o 50 % snižuje obvyklé poškození neuronů i jater v těle. 

CBD také umocňuje běžné projevy alkoholu na psychiku. Pokud jste v podnapilém stavu veselí, s užitím kanabinoidů budete ještě o něco veselejší. Pozor si dejte v případě, pokud jste v podnapilém stavu spíše smutní či agresivní. To jsou emoce, které umocňovat jistě nechcete.

Formy konzumace: Jak můžete CBD užívat?

Orálně

• Nejoblíbenější forma CBD pro vnitřní užití jsou bezpochyby CBD oleje. Dostupné jsou v různých koncentracích (3 - 20 %), s různými příchutěmi či příměsemi (např. v kombinaci s CBG). Užívat je můžete přímo pod jazyk, anebo s nimi “okořenit” svůj oblíbený pokrm, nápoj či ranní smoothie.

• CBD kapsle jsou další variantou CBD oleje - v gelových kapslích se nachází již nadávkovaný CBD olej, takže si jen stačí zvolit požadovanou koncentraci a už nemusíte počítat kapky. Na rozdíl od CBD oleje ale nemáte s kapslemi velkou svobodu v úpravě a personalizaci dávkování!

• Nejčistší možnou formou CBD jsou CBD krystaly. Nabízí nespočet možných využití. Pro vnitřní užití krystaly CBD jednoduše přimíchejte do nápojů a pokrmů nebo je vložte přímo pod jazyk. Ale můžete s nimi i okořenit svůj oblíbený e-liquid nebo je třeba vmíchat do oblíbených krémů a vytvořit tak extra hojivý balzám. Popusťte uzdu své fantazii!

• Čaje, kávy, semínka a další potraviny s obsahem CBD nabízí podobné účinky jako oleje či krystaly, ale je třeba počítat s tím, že mají nižší koncentraci CBD a tím pádem výrazně slabší účinek. Pokud hledáte skutečnou úlevu od zdravotních potíží nebo podporu stávající léčby, vsaďte na olej, krystaly či kapsle.

Tip: Při orálním užívání CBD je třeba počítat s tím, že účinky se nedostaví okamžitě po první dávce, ale až po několika dnech pravidelného užívání. Doporučuje se začít s nižší dávkou a tu postupně zvyšovat, dokud nedocílíte požadovaného účinku.

Lokálně

• CBD zmírňuje záněty, ulevuje od svědění a pálení, a tak je kosmetika s obsahem CBD skvělým pomocníkem při lokálních kožních potížích. Lokálně tak můžete používat CBD masti, oleje, koupele, krémy či balzámy na rty.

Inhalačně

Pokud hledáte okamžitý účinek, vsaďte na inhalační podání CBD. 

• CBD květy můžete vložit do vaporizéru a dopřát si okamžitou úlevu. Zatímco při kouření se látky uvolňují spalováním, a tím vzniká kouř, vapování využívá k uvolnění látek horké páry. 

• Pro uživatele e-cigaret existuje ještě jednodušší řešení - CBD e-liquidy.